Praktijk voor natuurlijke therapie
Carole van den Bosch

De oorzaak en (het begin van) de oplossing, als je altijd maar moe bent

Afgelopen week heb ik een jonge vrouw in mijn praktijk ontmoet.
Ze maakt zich zorgen, is om de haverklap ziek en ze is zo on-ge-lo-fe-lijk moe.
Nee, niet omdat ze in het weekend heeft doorhaalt. Welnee ze is gewoon thuis gebleven.
Ze snapt er niets meer van. Maar wel dat dit niet normaal is.
’s Morgens als ze wakker wordt vraagt ze zich af of het een goede of een minder goede dag gaat worden.
Dat weet ze inmiddels wel.
Op een minder goede dag moet ze goed nadenken wat ze wel en niet kan gaan doen.
Op mijn vraag of ze al bij de huisarts is geweest zegt ze dat die heeft gezegd dat ze het een beetje rustig aan moet doen de komende tijd.
Dat het vaker voorkomt en dat hij zodoende weet dat het na verloop van tijd ook vanzelf weer over gaat.
Tja en daar kan ze gewoon even niks mee.

Het begin van de zoektocht

Daarom zit ze nu, op aanraden van een vriendin, bij mij in de praktijk.
Ik pak mijn grote whiteboard en ik begin te vragen. Wanneer kon je de dingen nog gewoon zonder na te denken doen? 
Wanneer begon de moeheid? Wat is er gebeurt in die tijd?
Zoals altijd kijken we samen welke belangrijke gebeurtenissen er hebben plaatsgevonden.
En of die een aanwijzing kunnen zijn van de reden waarom ze ziek is geworden.

Stress

Wat blijkt, dit keer speelt stress een belangrijke rol.
Ze had tot 2 keer toe iets heel heftigs meegemaakt waardoor alle zintuigen op scherp waren komen te staan.
Hierdoor ruikt en hoort ze scherper. En heeft ze al heel snel door waar er gevaar dreigt.
Kortom alle zintuigen letten extra goed op zodat ze niet nog een keer een signaal gaan missen.
Hierdoor is haar lijf letterlijk altijd klaar om te vechten of te vluchten en is ontspanning wel een dingetje.
Dat dit voor haar gezondheid maar ook voor haar dagelijks leven niet heel handig is spreekt voor zich.

Deze uitleg geeft rust

Het vreet energie als je de hele dag alert bent.
Dit is de oorzaak dat ze zich door de dag heen moet slepen en hangt ze ’s avond uitgeput op de bank.
Maar wat ook een punt is. Omdat de energie nu wordt verbruikt door het stress systeem is er niet alleen onvoldoende energie voor de leuke dingen.
En krijgt haar lichaam ook niet de kans om te herstellen. Er is simpelweg te weinig energie.
Ze heeft ook om de haverklap blaasontsteking.
Kortom haar energieverdeling kan wel een duwtje in de rug gebruiken. En we moeten eens kijken hoe de stressreactie kan verminderen.
Deze uitleg heeft haar inzicht gegeven wat de oorzaak van de ontstekingen is.
En omdat alle puzzelstukjes nu op zijn plaats vallen geeft alleen dit inzicht al rust.
Ze hoeft zich minder zorgen te maken (dus al vermindering van de stress)
Bovendien heeft ze een paar ontspanningsoefeningen gekregen. Zodat ze meer energie overhoud om met haar vriendinnen een avondje wat te gaan drinken.

Uiteraard moet er nog het een en ander gebeuren maar dit is al een mooi begin en zorgt dat er weer plannen gemaakt kunnen worden.

Wat doe jij om te ontspannen? En nee, dan telt bankhangen met je mobiel niet mee.

Ben jij ook benieuwd of er iets aan jouw vermoeidheid kan worden gedaan?
Maak dan een afspraak voor een gratis Skype sessie waarin ik je een paar tips zal geven waar je gelijk zelf mee aan de slag kunt gaan.
Ken je iemand die mijn hulp zou kunnen gebruiken? Wil je deze blog dan naar haar doorsturen?

 Plan een gratis kennismakingsgesprek